مقایسه‌ی اثر یک دوره تمرینات هوازی به همراه تمرینات پیلاتس بر روی هموستاز گلوکزخون دانش‌آموزان دختر چاق و با وزن طبیعی

نویسندگان

  • Faegheh Jahangiri1 1- دانشگاه آزاد اسلامي ‌واحد رشت- گروه فیزیولوژی ورزشی- کارشناس ارشد.
  • Ramin Shabani2 2- دانشگاه آزاد اسلامي‌ واحد رشت- گروه فیزیولوژی ورزشی- دانشیار.
  • Alireza Elmiyeh3 3- دانشگاه آزاد اسلامي‌ واحد رشت- گروه فیزیولوژی ورزشی- استادیار.

DOI::

https://doi.org/10.22100/jkh.v12i3.1666

کلمات کلیدی:

تمرینات هوازی، تمرینات پیلاتس، مقاومت به انسولین، چاقی

چکیده

مقدمه: چاقی، به‌عنوان یک مشکل اساسی ناشی از رفتار خوردن و شرایط متابولیک بدن مطرح است که ارتباط مستقیمي ‌با هموستاز گلوکز دارد. هدف اصلی این تحقیق مقایسه‌‌ اثریک دوره تمرینات هوازی به همراه تمرینات پیلاتس بر مقادیر انسولین پلاسما، قندخون ناشتا و مقاومت به انسولین در دختران چاق و با وزن طبیعی بود.

مواد و روش‌ها: جامعه آماری تحقیق، دانش‌آموزان یکی از دبیرستان‌های منتخب شهر لاهیجان بود. در این مطالعه‌‌ نیمه تجربی، 15 دختر نوجوان سالم چاق و 15 نفر با وزن طبیعی به‌طور داوطلبانه شرکت کردند. نمونه‌ها به‌صورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند. برنامه تمرین شامل تمرینات هوازی و پیلاتس به مدت 6 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه 90 دقیقه با شدت 65 تا 80% ضربان قلب هدف بود. متغیرهای هموستاز گلوکز قبل و بعد از پایان برنامه‌‌ تمرینی اندازه‌‌گیری شد. تحلیل آماری به کمک نرم‌‌افزار SPSS و در سطح معنی‌‌داری 05/0≥P انجام شد. داده‌های جمع‌‌آوری شده با استفاده از آماره‌هایt  وابسته و مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

نتایج: میانگین سن در دو گروه چاق و با وزن طبیعی به‌ترتیب 7/0±6/13 و 6/0± 8/13 سال و شاخص توده‌‌ بدني آنها به‌ترتيب، 8/1±8/28 و 2/2±2/20 کیلوگرم بر متر مربع بود. نتایج تحقیق نشان داد که 6 هفته تمرین همزمان هوازی و پیلاتس به‌طور معنی‌‌داری مقادیر وزن (004/0P=) و شاخص توده بدنی (001/0P=) و میزان انسولین و مدل هموستاز مقاومت به انسولین (01/0P=) را در دختران چاق بیشتر از دختران با وزن طبیعی کاهش مي‌دهد.

نتیجه‌گیری: به‌نظر مي‌‌رسد 6 هفته تمرین همزمان هوازی و پیلاتس مي‌‌تواند موجب کاهش بیشتر وزن و شاخص توده بدنی در دختران چاق و نیز کاهش معنی‌دار در میزان انسولین و مدل هموستاز مقاومت به انسولین در دختران چاق در مقایسه با دختران با وزن طبیعی گردد.

بیوگرافی نویسندگان

  • Faegheh Jahangiri1، 1- دانشگاه آزاد اسلامي ‌واحد رشت- گروه فیزیولوژی ورزشی- کارشناس ارشد.
    گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی - دانشکده علوم انسانی- دانشیار
  • Ramin Shabani2، 2- دانشگاه آزاد اسلامي‌ واحد رشت- گروه فیزیولوژی ورزشی- دانشیار.
    کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
  • Alireza Elmiyeh3، 3- دانشگاه آزاد اسلامي‌ واحد رشت- گروه فیزیولوژی ورزشی- استادیار.
    گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی - دانشکده علوم انسانی- استاد یار

دانلود

چاپ شده

2017-11-13

شماره

نوع مقاله

مقاله پژوهشي

مقالات بیشتر خوانده شده از همین نویسنده

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>